Sariawan merupakan masalah yang sering dialami banyak orang saat cuaca panas. Selain itu, ada berbagai faktor penyebab sariawan semakin membuat Anda tidak nyaman seperti cedera rongga mulut, perubahan hormon, sering konsumsi makanan pedas dan berminyak, penyakit autoimun, kekurangan nutrisi, dan lain-lain. Biasanya orang akan melakukan kumur-kumur air garam untuk mengobati masalah sariawan tersebut.
Manfaat Air Garam yang Perlu Anda Ketahui
Sebenarnya, air garam yang digunakan untuk kumur-kumur bisa meredakan nyeri tapi Anda perlu menjaga kesehatan rongga mulut agar tidak alami sariawan. Kandungan natrium klorida pada garam memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh Anda, lho! Supaya Anda tahu manfaat air garam, berikut ulasan singkat yang bisa Anda jadikan referensi yaitu :
1. Bisa mengatasi hidung tersumbat
Air garam ternyata bisa membuat hidung tersumbat menjadi lebih lega atau plong. Caranya hanya perlu membilaskan air garam ke dalam rongga hidung untuk membersihkan lendir, kotoran, kuman atau virus yang menyebabkan hidung tersumbat.
2. Menjaga kebersihan mulut
Kumur-kumur air garam bisa membersihkan rongga mulut, karang gigi dan mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan plak. Anda bisa membiasakan berkumur air garam yang sudah dicampur dengan air hangat untuk mendapatkan manfaat ini. Bila tidak suka dengan rasa air garam, maka bisa menjaga kebersihan mulut dengan rajin menggosok gigi serta memakai obat kumur yang sudah berlisensi.
3. Mengatasi sakit tenggorokan
Ternyata air garam bisa memberikan manfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan yang mengganggu sekali. Rasa sakit saat menelan makanan atau minum air pun tentu membuat Anda kurang nyaman. Bantu proses penyembuhan lebih cepat dengan berkumur air garam secara rutin.
4. Membasmi kutu air
Tidak menjaga kebersihan bagian kulit kaki bisa menyebabkan kutu air berkembang biak di sana. Akibatnya kaki Anda menjadi gatal dan menyebar ke kuku yang membuat tidak nyaman beraktivitas harian. Anda bisa memakai obat salep antijamur di apotik serta memakai air garam untuk membasmi kutu air tersebut. Cukup siapkan satu baskom air hangat dicampur dengan garam, lalu rendam kaki Anda selama kurang lebih 20 menit saja.
5. Bisa meredakan susah buang air besar
Susah BAB atau sembelit bisa membuat Anda merasa kurang nyaman dalam aktivitas harian. Selain Anda perlu menjaga pola hidup sehat dengan konsumsi serat lebih banyak dan minum air putih, Anda juga bisa menggunakan cairan garam.
Ya, garam yang dicampur dengan air hangat berfungsi sebagai laksatif alami untuk meredakan sembelit ini. Minum cairan air garam pada saat perut sedang kosong, kemudian rasakan hasilnya beberapa waktu kemudian.
6. Bisa mengatasi masalah eksim
Gejala eksim yang membuat kulit terasa gatal, merah, kering, atau pecah-pecah sangat mengganggu penampilan Anda. Gunakan air garam untuk meredakan gejala eksim dengan cara berendam di dalam bak berisi air garam. Tentu Anda harus tetap konsultasi dengan dokter untuk mengatasi eksim sampai tuntas. Mengingat berendam air garam hanya bisa meredakan gejala eksim agar Anda bisa lebih nyaman.
Nah, Anda yang alami sariawan, tenggorokan sakit atau gatal, maka cobalah kumur-kumur air garam secara rutin. Selain itu, Anda juga harus tetap mengobati penyakit rongga mulut dengan rajin sikat gigi dan memakai produk obat kumur antibakteri yang terjamin. Kesehatan dan kebersihan mulut yang terjaga membuat Anda tampil lebih percaya diri, aroma napas lebih segar dan bebas masalah kesehatan rongga mulut.
